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書名： 被討厭的勇氣 --- 簡介： 透過哲學家和年輕人的對話和辯論來解釋出阿德勒的心理學。哲學家提出「決定論」和「目的論」的想法、對於認同感的需求、人際關係造成的煩惱等等，都值得去深思。 --- 你是否擁有被討厭的勇氣？ --- 作者： 岸見一郎，高中開始以哲學為志向。大學後經常和老師展開唇槍舌戰。除了專攻哲學，1989年開始研究阿德勒心理學，同時也是日本阿德勒心理學會認定的諮商師與顧問。 古賀史健，自由撰稿人，專門以聽寫紀錄方式從事書籍撰寫，參與過許多暢銷商業書刊，以及非小說類書籍的出版。 |
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美好句子❤️ ☑️不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。 ☑️不論過去經歷過什麼事，你賦予它的意義，就決定了你的現在。 ☑️你選擇了自己的生活型態。 ☑️你之所以無法改變，是因為自己下定決心「不要改變」。 ☑️因為你一直活在「如果怎麼樣的話…..」的可能性之中，就不可能改變。 ☑️你並不是受憤怒的情緒驅使而大聲吼叫，你完全是為了大聲吼叫而憤怒。 ☑️認錯不等於承認失敗。 ☑️不是等待他人的改變，也不是等待狀況的改變，而是由你主動踏出第一步。 ☑️所謂的歸屬感並不是與生俱來的，而是要靠自己的雙手去獲得的。 ☑️透過認同需求所獲得的貢獻感，是不自由的。 ☑️平凡並不是沒有能力，而是我們沒有必要刻意誇耀自己的優越性。 ☑️所謂的人生，就像一圈又一圈跳著舞，跳著的每一瞬間，成為一連串的剎那。 --- 📔📔 阿德勒心理學提出了許多新奇的邏輯，打破許多我們一般的思考模式及謬論。此外，許多我們焦慮及困擾的事情或許也都能在這獲取不同的見解。 人生中常面臨許多大大小小的挫折，有些或許是我們該面對的課題，有些可能是人際關係引發的，但我想，不管如何，就像這本書最後說的，學會課題分離，好好活在當下。 這是一本相較其他書較為沉重的內容，需要分幾天來看，給自己多點時間沉澱和思考，在不同時空來看可能體會的深度也不同，或許能夠解決當下自己面臨的困境。 |
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